我已经在家工作十七年了。在那些年里，我养成了工作习惯，使我能够提高工作效率并实现我的业务目标。
设置例程
设定一个常规非常重要。投入工作的时间只有这么多。让所有这些分钟数很重要。
这在正常情况下是很难做到的。由于冠状病毒的流行，当您的孩子放学回家时，这样做就更难了。
设置唤醒时间
设置例行程序的一部分意味着在特定时间起床。你不能随时醒来。设定一个时间醒来并坚持下去是非常重要的。
让您的孩子或重要的其他人睡在里面。你有一份工作，在那儿很重要，尤其是在早上。
在你醒来的时候睡觉和醒来是没有纪律的，根据我的经验，可能会导致工作效率降低。
洗个淋浴
淋浴是早上集中注意力的好方法。有些人先喝咖啡，然后再洗澡。没关系。重要的是设定一个常规并坚持下去。
洗澡的原因有两个：
- 变得完全清醒和专注。
- 保持个人卫生，不要变得贪吃。
在我看来，邋遢会影响你对自己的感觉，至少对我来说，这会让人分心。
穿好衣服，保持舒适
穿着睡衣很诱人。但是不卫生。至少买一些舒适的衣服，比如运动裤和宽松的 T 恤或运动衫。
舒适干净的衣服很重要。不舒服或发臭的睡衣不仅令人讨厌，而且让人分心。
购买可靠的咖啡机
如果你喝咖啡，就在家里做。没有时间离开家喝咖啡，无论如何……冠状病毒，对吗？
三十多年来，我一直在使用相同型号的 Krups 浓缩咖啡机。我在车库销售和 Craigslist 上遇到了几乎新的机器，所以当我现在的机器停止工作时，我有额外的机器。
早上喝咖啡是我日常工作的一部分，它是一天美好的开始。
考虑不共享办公室
也许是我。也许是我的另一半……但如果你与其他人共用一个空间，我发现如果我独自工作，我的工作效率会更高。
我尝试过共享同一个办公空间，但我发现我们往往会变得健谈，这会造成破坏。
每个人都不一样。共享办公室可能对您有用。它不适合我，我知道我并不孤单。
创建焦点
与我们倾向于思考的方式相反，专注不是某人拥有或不拥有的东西。
专注不是一种能力。专注是您可以创造的一种心态。
能够集中注意力是每个在家工作的人都必须赢得的一场重大战斗。
如何创造焦点
- 避免电子邮件
- 避免社交媒体
- 避开新闻网站
如果您避免这三件事，您的工作效率将会提高。问题不在于他们很浪费时间。问题是它们会干扰你的注意力。
每次你分散注意力去查看一封电子邮件时，都需要几分钟才能回到这个区域。我发现如果我关闭电子邮件客户端，我的工作效率会高得多。
一旦你采取措施不分心地工作，你会发现你能够大大提高可以完成的工作量。
在家准备简单的午餐
疫情期间，在家吃饭尤为重要。简单午餐的主食可以是剩菜。无论你吃什么，都要把它做成快速、容易组合和健康的东西。
简单的饭菜可以是：
- 晚餐剩菜
- 金枪鱼或鸡肉沙拉
- 自制汤（有或没有面条）
- 可以煮沸的馄饨，然后与香蒜酱或番茄酱一起食用
- 三明治
- 水果和蔬菜
计划你的膳食
如果您打算吃剩菜，请计划为第二天做额外的食物。
我有时会提前烤整只鸡或一批鸡胸肉。然后在工作中，我可以切下一块，做成鸡肉沙拉三明治、香蒜酱鸡肉、亚洲炒菜、番茄意大利面酱、炸玉米饼等。
有很多方法可以利用冰箱里的烤鸡。将其视为制作不同事物的基础。
给宠物主人的提示：
我不加盐或胡椒我的提前鸡肉。不加香料烹饪意味着我可以与我的猫和狗分享它作为一种享受（不是一顿饭）。
我避免零食的秘诀
我发现如果我午餐吃水果和蔬菜，我倾向于避免不必要的零食。水果和蔬菜似乎粘在我身上，让我感到满足，而不会感到困倦和饱腹感。
吃蔬菜最方便的方法是储备一些冷冻蔬菜，如胡萝卜片和西兰花。在微波炉中解冻冷冻蔬菜（如果有的话，为你的狗准备几片胡萝卜），然后在烤箱或铁锅上用小火烤至水分蒸发，然后淋上橄榄油或黄油它。我保证你永远不会知道它被冻结了，它会让你在一天的剩余时间里感到满意和富有成效。
散步或锻炼
在家工作是不健康的，因为它是一种久坐不动的生活方式。如果您可以在不会遇到人的附近散步，那就去吧。否则，一些锻炼可能会有所帮助。我在办公桌附近放了一套哑铃，这样我就可以做一些快速的练习。
获得充足的睡眠
没有什么比在困倦的时候努力完成一些工作更难的了。睡眠是健康的，可以帮助您提高工作效率。
冠状病毒期间在家工作
在家工作很困难。但是，如果您设置了一些要遵循的规则，您会发现您的工作效率不会受到影响，事实上，由于没有分心，您可能会更有效率。
在家工作是一个让你尽善尽美的机会。但只有计划好一天的工作，才能实现这一目标。
