Sitemap

Facebook publică un studiu privind impactul comparației sociale asupra sănătății mintale

Facebook a comandat un studiu al impactului psihologic al comparației sociale, care poate fi declanșat de ceea ce văd oamenii pe rețelele sociale.

Utilizarea rețelelor sociale continuă să crească, în timp ce o mare parte a populației rămâne sub ordine de ședere la domiciliu.

În acest caz, este important să înțelegem efectele pe care rețelele sociale le pot avea asupra sănătății noastre mintale.

Cercetătorii Facebook Moira Burke, Justin Cheng și Bethany de Gant au examinat dacă rețelele sociale înrăutățesc comparația socială.

Concluziile studiului lor, care a implicat 37.000 de oameni din 18 țări, tocmai au fost publicate într-un raport detaliat.

Cercetătorii Facebook cred că acesta ar putea fi „cel mai mare sondaj de comparație socială făcut vreodată”.

Iată câteva dintre principalele constatări ale studiului.

Obiectivele studiului de comparație socială al Facebook

Studiul Facebook al comparației sociale a căutat să răspundă la următoarele întrebări:

  • Cât de des experimentează oamenii comparații sociale pe Facebook?
  • Cine experimentează comparația socială mai mult decât alții?
  • Ce tipuri de experiențe agravează comparația socială?

Scopul companiei este de a folosi răspunsurile la aceste întrebări pentru a ghida proiectarea produselor într-un mod care să sprijine mai bine bunăstarea online a oamenilor.

Ce s-a învățat din studiu

Ce face comparația socială mai înrăutățită?

Cercetarea Facebook a determinat tipurile de experiențe care pot înrăutăți comparația socială.

Astfel de experiențe includ:

  • Vedeți postări care au un număr mai mare de aprecieri sau de comentarii în comparație cu al dvs.
  • Vedeți mai multă pozitivitate în postările altora în comparație cu ale dvs.
  • Petreceți mai mult timp privind profilurile utilizatorilor, în special pe ale dvs.
  • Să vezi conținut de la persoane de aproximativ aceeași vârstă ca tine.

A avea mai multe șanse de comparație va înrăutăți inevitabil comparația socială.

Mai multe șanse de comparație ar putea rezulta din a avea rețele mai mari de prieteni Facebook sau dacă petrec mai mult timp pe Facebook.

Cine experimentează comparația socială mai mult decât alții?

Cercetătorii Facebook au stabilit că adolescenții se confruntă cu mai multe comparații sociale decât adulții.

Acest lucru tinde să fie adevărat și offline, deoarece adolescenții sunt mai supuși presiunii colegilor decât adulții.

Diferențele de gen depind de geografie, explică cercetătorii:

„În Occident, femeile au tendința de a experimenta mai multe comparații sociale, dar în unele țări din Est, bărbații au experimentat mai multe comparații sociale.”

Care au fost cele mai mari surprize?

Comparația socială poate duce atât la experiențe pozitive, cât și la cele negative, dar experiențele negative tind să fie mai ușor de amintit.

Unul din cinci și-ar putea aminti când s-a simțit mai rău după ce a văzut o postare.

Cercetătorii au fost surprinși să afle că majoritatea oamenilor ar alege totuși să vadă conținut care îi face să se simtă prost, dacă ar avea opțiunea.

„Am întrebat apoi dacă și-ar fi dorit să nu fi văzut postarea și doar jumătate au spus că și-ar fi dorit să nu o fi văzut, în timp ce o treime s-a simțit foarte fericit pentru afiș. Oamenii au sentimente complexe în legătură cu asta, așa că nu există un răspuns ușor.”

De asemenea, a fost surprinzător să aflăm, au observat cercetătorii, că mulți oameni nu știau despre funcțiile Facebook care pot ajuta la reducerea comparației sociale.

De exemplu, oamenii nu știau că ar putea să nu mai urmărească sau să amâne pe cineva pentru a-și ascunde postările.

Reducerea comparației sociale

Pe baza a ceea ce s-a învățat din studiu, cercetătorii au remarcat că Facebook ar putea ajuta oamenii să reducă comparația socială în următoarele moduri:

  • Ajutați oamenii să schimbe ceea ce văd în fluxurile lor.
  • Reduceți concentrarea asupra numărului de implicare în postările altor persoane.
  • Folosiți filtre pentru subiecte și persoane, cum ar fi: promovați, nu urmăriți, amânați.
  • Sprijină interacțiuni semnificative, astfel încât oamenii să fie mai puțin afectați de comparații.
  • Încurajați crearea unor experiențe comune mai pozitive, cum ar fi urmărirea călătoriei cuiva către un obiectiv.

Un studiu similar este în curs de desfășurare, examinând impactul comparației sociale pe Instagram.

Surse: Facebook (1, 2)