Sitemap

Facebook publikuje badanie dotyczące wpływu porównań społecznych na zdrowie psychiczne

Facebook zlecił badanie psychologicznego wpływu porównań społecznych, które mogą być wywołane tym, co ludzie widzą w mediach społecznościowych.

Korzystanie z mediów społecznościowych nadal rośnie, podczas gdy znaczna część populacji pozostaje w domu.

W związku z tym ważne jest, aby zrozumieć wpływ, jaki media społecznościowe mogą mieć na nasze zdrowie psychiczne.

Badacze Facebooka Moira Burke, Justin Cheng i Bethany de Gant zbadali, czy media społecznościowe pogarszają porównania społeczne.

Wyniki ich badania, w którym wzięło udział 37 000 osób z 18 krajów, zostały właśnie opublikowane w szczegółowym raporcie.

Badacze Facebooka uważają, że może to być „największa ankieta na temat porównań społecznych, jaką kiedykolwiek przeprowadzono”.

Oto niektóre z kluczowych wniosków z badania.

Cele badania porównań społecznych Facebooka

W badaniu porównań społecznościowych Facebooka próbowano odpowiedzieć na następujące pytania:

  • Jak często ludzie doświadczają porównań społecznościowych na Facebooku?
  • Kto doświadcza porównań społecznych bardziej niż inni?
  • Jakie doświadczenia pogarszają porównania społeczne?

Celem firmy jest wykorzystanie odpowiedzi na te pytania do kierowania projektowaniem produktów w sposób, który lepiej wspiera dobrostan ludzi w Internecie.

Czego nauczono się z tego studium

Co sprawia, że ​​porównanie społeczne jest gorsze?

Badania Facebooka określiły rodzaje doświadczeń, które mogą pogorszyć porównanie społeczne.

Takie doświadczenia obejmują:

  • Wyświetlanie postów, które mają większą liczbę polubień lub komentarzy w porównaniu z Twoimi.
  • Widzenie większej pozytywności w postach innych osób w porównaniu z Twoimi.
  • Spędzanie więcej czasu na przeglądaniu profili użytkowników, zwłaszcza własnych.
  • Oglądanie treści od osób w tym samym wieku co Ty.

Większe szanse na porównanie nieuchronnie pogorszą porównanie społeczne.

Większe szanse na porównanie mogą wynikać z posiadania większych sieci znajomych na Facebooku lub spędzania większej ilości czasu na Facebooku.

Kto doświadcza porównań społecznych bardziej niż inni?

Badacze Facebooka ustalili, że nastolatki doświadczają więcej porównań społecznych niż dorośli.

Jest to również prawdziwe w trybie offline, ponieważ nastolatki są bardziej podatne na presję rówieśników niż dorośli.

Różnice płci zależą od położenia geograficznego, wyjaśniają naukowcy:

„Na Zachodzie kobiety częściej doświadczają porównań społecznych, ale w niektórych krajach wschodnich mężczyźni doświadczają więcej porównań społecznych”.

Jakie były największe niespodzianki?

Porównanie społeczne może prowadzić zarówno do pozytywnych, jak i negatywnych doświadczeń, ale negatywne doświadczenia są zwykle łatwiejsze do zapamiętania.

Jeden na pięciu pamiętał, jak poczuł się gorzej po obejrzeniu posta.

Badacze byli zaskoczeni, gdy dowiedzieli się, że większość ludzi nadal wybierałaby treści, które sprawiały, że czuli się źle, gdyby mieli taką możliwość.

„Następnie zapytaliśmy, czy żałują, że nie widzieli tego postu, i tylko połowa odpowiedziała, że ​​żałowała, że ​​go nie widzieli, podczas gdy jedna trzecia była bardzo zadowolona z plakatu. Ludzie mają wobec tego złożone uczucia, więc nie ma jednej prostej odpowiedzi”.

Zaskakujące było również, jak zauważyli badacze, że wiele osób nie wiedziało o funkcjach Facebooka, które mogą pomóc w zmniejszeniu porównań społecznych.

Na przykład ludzie nie wiedzieli, że mogą przestać obserwować lub uśpić kogoś, aby ukryć swoje posty.

Zmniejszenie porównań społecznych

Na podstawie tego, czego dowiedzieliśmy się z badania, badacze zauważyli, że Facebook może pomóc ludziom ograniczyć porównania społeczne w następujący sposób:

  • Pomóż ludziom zmienić to, co widzą w swoich kanałach.
  • Zmniejsz koncentrację na zaangażowaniu w posty innych osób.
  • Używaj filtrów dla tematów i osób, takich jak: promuj, przestań obserwować, odłóż.
  • Wspieraj znaczące interakcje, aby porównania mniej wpływały na ludzi.
  • Zachęcaj do tworzenia bardziej pozytywnych wspólnych doświadczeń, takich jak podążanie za czyjąś podróżą do celu.

Podobne badanie jest obecnie prowadzone, badając wpływ porównań społecznościowych na Instagramie.

Źródła: Facebook (1, 2)