Sitemap

Facebook publiceert onderzoek naar de geestelijke gezondheidsimpact van sociale vergelijking

Facebook heeft een onderzoek laten uitvoeren naar de psychologische impact van sociale vergelijking, die kan worden veroorzaakt door wat mensen zien op sociale media.

Het gebruik van sociale media blijft stijgen, terwijl een groot deel van de bevolking thuisblijft.

Als dat het geval is, is het belangrijk om de effecten te begrijpen die sociale media kunnen hebben op onze geestelijke gezondheid.

Facebook-onderzoekers Moira Burke, Justin Cheng en Bethany de Gant onderzochten of sociale media de sociale vergelijking slechter maken.

De bevindingen van hun onderzoek, waarbij 37.000 mensen uit 18 landen betrokken waren, zijn zojuist gepubliceerd in een gedetailleerd rapport.

De onderzoekers van Facebook denken dat dit misschien wel de 'grootste enquête over sociale vergelijking ooit is'.

Hier zijn enkele van de belangrijkste bevindingen uit het onderzoek.

Doelen van de sociale vergelijkingsstudie van Facebook

Facebook's onderzoek naar sociale vergelijking probeerde de volgende vragen te beantwoorden:

  • Hoe vaak ervaren mensen sociale vergelijking op Facebook?
  • Wie ervaart sociale vergelijking meer dan anderen?
  • Welke ervaringen verslechteren de sociale vergelijking?

Het doel van het bedrijf is om de antwoorden op deze vragen te gebruiken om productontwerp te begeleiden op een manier die het online welzijn van mensen beter ondersteunt.

Wat is er geleerd van de studie?

Wat maakt sociale vergelijking erger?

Het onderzoek van Facebook bepaalde de soorten ervaringen die sociale vergelijking kunnen verslechteren.

Dergelijke ervaringen zijn onder meer:

  • Berichten zien met een hoger aantal vind-ik-leuks of reacties in vergelijking met die van jou.
  • Meer positiviteit zien in de berichten van anderen in vergelijking met die van jou.
  • Meer tijd besteden aan het bekijken van gebruikersprofielen, vooral die van uzelf.
  • Inhoud bekijken van mensen van ongeveer dezelfde leeftijd als jij.

Het hebben van meer kansen voor vergelijking zal onvermijdelijk de sociale vergelijking slechter maken.

Meer kansen op vergelijking kunnen het gevolg zijn van grotere Facebook-vriendennetwerken of door meer tijd op Facebook door te brengen.

Wie ervaart sociale vergelijking meer dan anderen?

De onderzoekers van Facebook hebben vastgesteld dat tieners meer sociale vergelijking ervaren dan volwassenen.

Dat geldt meestal ook offline, aangezien tieners meer onderhevig zijn aan groepsdruk dan volwassenen.

Geslachtsverschillen zijn afhankelijk van de geografie, leggen onderzoekers uit:

"In het Westen ervaren vrouwen meer sociale vergelijking, maar in sommige Oosterse landen ervoeren mannen meer sociale vergelijking."

Wat waren de grootste verrassingen?

Sociale vergelijking kan leiden tot zowel positieve als negatieve ervaringen, maar de negatieve ervaringen worden meestal gemakkelijker herinnerd.

Een op de vijf kan zich een keer herinneren dat ze zich slechter voelden na het zien van een bericht.

Onderzoekers waren verrast om te horen dat de meeste mensen er nog steeds voor zouden kiezen om inhoud te zien waardoor ze zich slecht voelden, als ze de optie kregen.

“Vervolgens vroegen we of ze wilden dat ze de post niet hadden gezien, en slechts de helft zei dat ze wensten dat ze hem niet hadden gezien, terwijl een derde erg blij was met de poster. Mensen hebben hier complexe gevoelens over, dus er is niet één eenvoudig antwoord.”

Het was ook verrassend om te ontdekken, merkten onderzoekers op, dat veel mensen niets wisten van Facebook-functies die sociale vergelijking kunnen verminderen.

Mensen wisten bijvoorbeeld niet dat ze iemand konden ontvolgen of snoozen om hun berichten te verbergen.

Sociale vergelijking verminderen

Op basis van wat uit het onderzoek is geleerd, merkten onderzoekers op dat Facebook mensen op de volgende manieren kan helpen sociale vergelijking te verminderen:

  • Help mensen te veranderen wat ze in hun feeds zien.
  • Verminder de focus op betrokkenheid bij posts van anderen.
  • Gebruik filters voor onderwerpen en mensen, zoals: promoten, ontvolgen, snoozen.
  • Ondersteun zinvolle interacties, zodat mensen minder last hebben van vergelijkingen.
  • Stimuleer het creëren van meer positieve gedeelde ervaringen, zoals het volgen van iemands reis naar een doel.

Er loopt nu een soortgelijk onderzoek naar de impact van sociale vergelijking op Instagram.

Bronnen: Facebook (1, 2)