Sitemap

Facebook Mempublikasikan Studi tentang Dampak Kesehatan Mental dari Perbandingan Sosial

Facebook menugaskan studi tentang dampak psikologis dari perbandingan sosial, yang dapat dipicu oleh apa yang orang lihat di media sosial.

Penggunaan media sosial terus meningkat sementara sebagian besar penduduk tetap berada di bawah perintah tinggal di rumah.

Karena itu, penting untuk memahami efek media sosial terhadap kesehatan mental kita.

Peneliti Facebook Moira Burke, Justin Cheng, dan Bethany de Gant meneliti apakah media sosial memperburuk perbandingan sosial.

Temuan studi mereka, yang melibatkan 37.000 orang dari 18 negara, baru saja dipublikasikan dalam laporan rinci.

Peneliti Facebook percaya ini mungkin "survei terbesar tentang perbandingan sosial yang pernah dilakukan."

Berikut adalah beberapa temuan utama dari penelitian ini.

Tujuan Studi Perbandingan Sosial Facebook

Studi Facebook tentang perbandingan sosial berusaha menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut:

  • Seberapa sering orang mengalami perbandingan sosial di Facebook?
  • Siapa yang mengalami perbandingan sosial lebih dari yang lain?
  • Jenis pengalaman apa yang memperburuk perbandingan sosial?

Tujuan perusahaan adalah menggunakan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini untuk memandu desain produk dengan cara yang lebih mendukung kesejahteraan online orang-orang.

Apa yang Dipelajari dari Pelajaran?

Apa yang Membuat Perbandingan Sosial Lebih Buruk?

Penelitian Facebook menentukan jenis pengalaman yang dapat memperburuk perbandingan sosial.

Pengalaman tersebut meliputi:

  • Melihat postingan yang memiliki jumlah suka atau komentar lebih banyak dibandingkan milik Anda.
  • Melihat lebih banyak hal positif di pos orang lain dibandingkan dengan milik Anda.
  • Menghabiskan lebih banyak waktu untuk melihat profil pengguna, terutama profil Anda sendiri.
  • Melihat konten dari orang-orang yang seumuran dengan Anda.

Memiliki lebih banyak kesempatan untuk perbandingan pasti akan membuat perbandingan sosial lebih buruk.

Lebih banyak peluang untuk perbandingan dapat dihasilkan dari memiliki jaringan teman Facebook yang lebih besar atau dengan menghabiskan lebih banyak waktu di Facebook.

Siapa yang Mengalami Perbandingan Sosial Lebih Dari Yang Lain?

Peneliti Facebook menentukan bahwa remaja mengalami lebih banyak perbandingan sosial daripada orang dewasa.

Itu cenderung benar offline juga, karena remaja lebih tunduk pada tekanan teman sebaya daripada orang dewasa.

Perbedaan gender tergantung pada geografi, peneliti menjelaskan:

“Di Barat, wanita cenderung mengalami lebih banyak perbandingan sosial, tetapi di beberapa negara Timur, pria mengalami lebih banyak perbandingan sosial.”

Apa Kejutan Terbesar?

Perbandingan sosial dapat mengarah pada pengalaman positif dan negatif, tetapi pengalaman negatif cenderung lebih mudah diingat.

Satu dari lima dapat mengingat saat mereka merasa lebih buruk setelah melihat sebuah posting.

Para peneliti terkejut mengetahui bahwa kebanyakan orang masih akan memilih untuk melihat konten yang membuat mereka merasa buruk, jika diberi pilihan.

“Kami kemudian bertanya apakah mereka berharap mereka tidak melihat postingan itu, dan hanya setengahnya yang mengatakan mereka berharap mereka tidak melihatnya, sementara sepertiga merasa sangat senang dengan poster itu. Orang-orang memiliki perasaan yang kompleks tentang ini, jadi tidak ada satu jawaban yang mudah.”

Itu juga mengejutkan untuk belajar, para peneliti mencatat, bahwa banyak orang tidak tahu tentang fitur Facebook yang dapat membantu mengurangi perbandingan sosial.

Misalnya, orang tidak tahu bahwa mereka dapat berhenti mengikuti atau menunda seseorang untuk menyembunyikan postingan mereka.

Mengurangi Perbandingan Sosial

Berdasarkan apa yang dipelajari dari penelitian tersebut, para peneliti mencatat bahwa Facebook dapat membantu orang mengurangi perbandingan sosial dengan cara berikut:

  • Bantu orang mengubah apa yang mereka lihat di umpan mereka.
  • Kurangi fokus pada jumlah keterlibatan pada postingan orang lain.
  • Gunakan filter untuk topik dan orang, seperti: promosikan, berhenti ikuti, tunda.
  • Dukung interaksi yang bermakna sehingga orang tidak terlalu terpengaruh oleh perbandingan.
  • Dorong penciptaan pengalaman bersama yang lebih positif, seperti mengikuti perjalanan seseorang menuju suatu tujuan.

Sebuah penelitian serupa sekarang sedang dilakukan untuk meneliti dampak perbandingan sosial di Instagram.

Sumber: Facebook (1, 2)