Sitemap

Facebook udgiver undersøgelse om den mentale sundhedspåvirkning af social sammenligning

Facebook har bestilt en undersøgelse af den psykologiske effekt af social sammenligning, som kan udløses af, hvad folk ser på sociale medier.

Brugen af ​​sociale medier fortsætter med at stige, mens en stor del af befolkningen forbliver under ordre om at blive hjemme.

Når det er tilfældet, er det vigtigt at forstå de effekter, som sociale medier kan have på vores mentale sundhed.

Facebook-forskere Moira Burke, Justin Cheng og Bethany de Gant undersøgte, om sociale medier gør social sammenligning værre.

Resultaterne af deres undersøgelse, som involverede 37.000 mennesker fra 18 lande, er netop offentliggjort i en detaljeret rapport.

Facebooks forskere mener, at dette kan være den "største undersøgelse om social sammenligning, der nogensinde er lavet."

Her er nogle af de vigtigste resultater fra undersøgelsen.

Mål for Facebooks Social Comparison Study

Facebooks undersøgelse af social sammenligning søgte at besvare følgende spørgsmål:

  • Hvor ofte oplever folk social sammenligning på Facebook?
  • Hvem oplever social sammenligning mere end andre?
  • Hvilken slags oplevelser forværrer social sammenligning?

Virksomhedens mål er at bruge svarene på disse spørgsmål til at guide produktdesign på en måde, der bedre understøtter folks online-velvære.

Hvad blev lært af undersøgelsen

Hvad gør social sammenligning værre?

Facebooks forskning fastslog, hvilke typer oplevelser, der kan forværre social sammenligning.

Sådanne oplevelser omfatter:

  • At se opslag, der har et højere antal likes eller kommentarer sammenlignet med dine.
  • Se mere positivitet i andres indlæg sammenlignet med dine.
  • Brug mere tid på at se på brugerprofiler, især dine egne.
  • At se indhold fra personer på samme alder som dig.

At have flere chancer for sammenligning vil uundgåeligt gøre social sammenligning værre.

Flere chancer for sammenligning kan skyldes at have større Facebook-venetværk eller ved at bruge mere tid på Facebook.

Hvem oplever social sammenligning mere end andre?

Facebooks forskere fastslog, at teenagere oplever mere social sammenligning end voksne.

Det plejer også at være sandt offline, da teenagere er mere udsat for gruppepres end voksne.

Kønsforskelle afhænger af geografien, forklarer forskere:

"I Vesten har kvinder en tendens til at opleve mere social sammenligning, men i nogle østlige lande oplevede mænd mere social sammenligning."

Hvad var de største overraskelser?

Social sammenligning kan føre til både positive og negative oplevelser, men de negative oplevelser har en tendens til at blive lettere genkaldt.

En ud af fem kunne huske et tidspunkt, hvor de havde det værre efter at have set et indlæg.

Forskere var overraskede over at erfare, at de fleste mennesker stadig ville vælge at se indhold, der fik dem til at føle sig dårligt, hvis de fik muligheden.

»Vi spurgte så, om de ville ønske, de ikke havde set opslaget, og kun halvdelen sagde, at de ville ønske, de ikke havde set det, mens en tredje var meget glad for plakaten. Folk har komplekse følelser omkring dette, så der er ikke et enkelt svar.”

Det var også overraskende at erfare, bemærkede forskere, at mange mennesker ikke kendte til Facebook-funktioner, der kan hjælpe med at reducere social sammenligning.

For eksempel vidste folk ikke, at de kunne stoppe med at følge eller snooze nogen for at skjule deres opslag.

Reducerer social sammenligning

Baseret på det, der blev lært af undersøgelsen, bemærkede forskere, at Facebook kunne hjælpe folk med at reducere social sammenligning på følgende måder:

  • Hjælp folk med at ændre, hvad de ser i deres feeds.
  • Reducer fokus på engagement i andres indlæg.
  • Brug filtre til emner og personer, såsom: promover, stop med at følge, snooze.
  • Støt meningsfulde interaktioner, så folk bliver mindre påvirket af sammenligninger.
  • Tilskynd til at skabe mere positive fælles oplevelser, såsom at følge med på en persons rejse mod et mål.

En lignende undersøgelse udføres nu, der undersøger virkningen af ​​social sammenligning på Instagram.

Kilder: Facebook (1, 2)